5 CÁCH LÀM DA MỊN MÀNG KHÔNG MỤN TẠI NHÀ

Mụn là một trong những vấn đề da thường gặp ở mọi lứa tuổi, nhất là trong giai đoạn dậy thì và tuổi trưởng thành. Mụn không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn khiến cho người bị tự ti khi giao tiếp. Việc chăm sóc da đúng cách để giảm thiểu tình trạng mụn là điều cần thiết. 

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 5 cách làm da mịn màng không mụn tại nhà!

I. NHỮNG LÝ DO GÂY NÊN TÌNH TRẠNG MỤN TRÊN DA

Da nổi mụn là tình trạng bệnh lý về da phổ biến trên khắp thế giới. Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này như di truyền, môi trường sống, chế độ ăn uống, các thay đổi nội tiết tố và thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Vì vậy những cách làm da mịn màng không mụn tại nhà rất được quan tâm.

1. NỔI MỤN DO MÔI TRƯỜNG SỐNG

Trong da, có các tuyến dầu được gọi là tuyến bã nhờn, có chức năng bảo vệ và giữ ẩm cho da. Khi tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn, dầu tích tụ dưới da, gây ra sự phát triển của vi khuẩn, gây viêm và dẫn đến tình trạng mụn trên da. 

Môi trường không được vệ sinh, có nhiều bụi bẩn, nguồn nước không sạch, chứa các chất độc hại sẽ làm gia tăng bụi bẩn trên da và gây nên tình trạng mụn.

2. NỔI MỤN DO CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG 

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng lớn đến sự xuất hiện của mụn trên da. Các loại thực phẩm có đường và chất béo cao, chất béo bão hòa, thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có gas, sử dụng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá có thể gây ra nóng trong người, làm tăng sinh các vi khuẩn gây hại trên da và dẫn đến tình trạng nổi mụn.

3. NỔI MỤN DO NỘI TIẾT TỐ

Sự thay đổi nội tiết tố cũng là nguyên nhân phổ biến gây nổi mụn trên da. Trong giai đoạn tuổi dậy thì, các nội tiết tố giới tính tăng cao, làm tăng sự sản xuất dầu của tuyến bã nhờn, dẫn đến sự phát triển của mụn trên da. Điều này cũng có thể xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc đang mang thai của phái nữ. 

Hoặc việc sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng đến nội tiết tố như thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh… 

4. DO CÁC THÓI QUEN KHÔNG LÀNH MẠNH

Việc không vệ sinh sạch da mặt kỹ hay sử dụng những sản phẩm không phù hợp. Không thay bao gối, ga giường thường xuyên. Không giữ vệ sinh môi trường xung quanh sạch sẽ. Thức khuya, có thói quen đưa tay lên mặt… Tất cả những thói quen này đều có thể gây nên tình trạng mụn. 

Bạn có thể tự cải thiện được những tình trạng mụn này tại nhà bằng cách làm da mịn màng không mụn tại nhà ở dưới.

II. NHỮNG CẢN TRỞ DO MỤN GÂY RA

Mụn không chỉ gây nên tổn thương trên da, mà còn gây nên tình trạng như sẹo, rỗ, thâm. Khiến da nhạy cảm hơn và dễ tổn thương hơn trước những tác động bên ngoài. 

Da mụn còn làm cho người bị có cảm giác tự tin, ngại giao tiếp, tiếp xúc với người khác. Ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý của người bị mụn.

Vì vậy việc ngăn ngừa và chữa trị mụn là rất quan trọng. Để ngăn ngừa và chữa trị mụn bạn có thể áp dụng những cách làm da mịn màng không mụn tại nhà.

III. 5 CÁCH LÀM DA MỊN MÀNG KHÔNG MỤN TẠI NHÀ

Để cải thiện tình trạng da mụn, bạn có thể áp dụng 5 cách làm da mịn màng không mụn tại nhà dưới đây.

1. SỬ DỤNG SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA PHÙ HỢP

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp là một cách làm da mịn màng không mụn tại nhà quan trọng mà bạn cần chú ý. Để có thể sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp bạn cần xác định đúng loại da và tình trạng da của mình.

Với mỗi loại da và tình trạng mụn khác nhau sẽ có những sản phẩm điều trị phù hợp. Vì vậy hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi quyết định sử dụng bất kì sản phẩm nào. Hoặc bạn có thể tham khảo ý kiến từ các chuyên gia và bác sĩ về da liễu. 

2. SỬ DỤNG KỸ ĐÚNG KỸ THUẬT CHĂM SÓC DA

Da mụn rất nhạy cảm và khó điều trị vì dễ tái đi tái lại tình trạng bệnh. Cách làm da mịn màng không mụn tại nhà là bạn phải biết được những kỹ thuật chăm sóc da đúng cách:

• Hãy kiên nhẫn với làn da: trong các bước làm sạch và dưỡng da bạn nên thật nhẹ nhàng và chậm rãi khi tác động lên da để tránh làm da tổn thương thêm và giúp các sản phẩm có đủ thời gian tác động lên da và làm sạch da.

• Rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở và dễ dàng làm sạch hơn cũng như giúp các dưỡng chất đi sâu hơn vào trong da. Tuyệt đối không sử dụng nước quá nóng và các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh trên da mặt.

• Áp dụng trình tự các bước và các sản phẩm phù hợp

3. ĂN UỐNG LÀNH MẠNH, ĐỦ CHẤT

Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm nhanh, chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng. Thay vào đó hãy ăn uống lành mạnh hơn bằng những loại thực phẩm tốt như rau xanh, củ quả, sữa chua, thịt… 

Hạn chế sử dụng rượu bia chất kích thích, hạn chế sử dụng thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh và các sản phẩm gây nên sự thay đổi nội tiết tố.

Đây là cách làm da mịn màng không mụn tại nhà đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng.

4. THAY ĐỔI THÓI QUEN SINH HOẠT 

Tập thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, hạn chế các tác động gây stress. Vệ sinh môi trường sống thường xuyên, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ. Thay ga giường, áo gối thường xuyên. 

Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm stress và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Những điều này là cách làm da mịn màng không mụn tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Hãy cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày 

5. SỬ DỤNG NHỮNG SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA VÀ NỘI TIẾT DẠNG UỐNG

Sử dụng những loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe dạng uống là một cách làm da mịn màng không mụn tại nhà phổ biến. Bạn có thể sử dụng những loại viên uống có chứa các thành phần như:

• Kẽm: Kẽm là một chất khoáng quan trọng cho da và có tác dụng làm giảm sinh dầu trên da. Việc bổ sung kẽm có thể giúp giảm mụn trứng cá và mụn đầu đen.
• Vitamin A: Vitamin A là một chất chống oxy hóa quan trọng cho da và có tác dụng giảm sự xuất hiện của mụn. Việc bổ sung vitamin A có thể giúp làm giảm sự viêm và tăng cường quá trình tái tạo tế bào da.
• Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa quan trọng cho da và có tác dụng giảm viêm và kích thích sản xuất collagen. Việc bổ sung vitamin C có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của mụn và cải thiện tình trạng da.
• Omega-3: Omega-3 là một loại axit béo không no quan trọng cho da và có tác dụng giảm viêm, giảm sự xuất hiện của mụn và giúp cải thiện tình trạng da.

• Silymarin: Silymarin là một chất chiết xuất từ cây milk thistle và có tác dụng giảm viêm và bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. 
• Probiotics: Probiotics là các vi khuẩn có lợi cho đường ruột và có tác dụng giúp cân bằng hệ vi khuẩn trên da. 

Tham khảo sản phẩm đẹp da, ngăn ngừa tình trạng mụn Bes Silky & Glowing tại đây!

Mua sản phẩm tại: BES SILKY & GLOWING

Lưu ý rằng việc bổ sung các thành phần này chỉ có tác dụng hỗ trợ và không thay thế cho việc chăm sóc da hằng ngày và các liệu pháp chữa trị mụn. Trước khi bắt đầu cách làm da mịn màng không mụn tại nhà này bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

IV. TỔNG KẾT

Để chữa trị mụn ngoài những cách làm da mịn màng không mụn tại nhà bạn nên áp dụng song song với việc chữa trị tại các cơ sở chuyên khoa. Mụn là một nỗi lo lắng rất lớn và cũng cần sự kiên trì để chữa trị, vì vậy hãy luôn có một tinh thần lạc quan và thoải mái hơn.

Hy vọng bài viết 5 CÁCH LÀM DA MỊN MÀNG KHÔNG MỤN TẠI NHÀ trên có thể giúp bạn cải thiện phần nào tình trạng mụn của mình.