8 BÍ QUYẾT GIÚP BẠN CÓ LÀN DA MỊN MÀNG TỰ NHIÊN

Trong thời đại hiện nay, nhu cầu chăm sóc da ngày càng được quan tâm, không chỉ ở chị em phụ nữ mà còn cả phái mạnh. Làn da mịn màng, trắng sáng và không tỳ vết là mơ ước của nhiều người.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da để có làn da mịn màng, trắng sáng. Cùng đọc bài viết sau để có một làn da mịn như mong đợi nhé!

I. NHỮNG LÝ DO KHIẾN DA KHÔ RÁP, KHÔNG MỊN MÀNG

Da thô ráp có thể là kết quả của việc da bị mất nước và sự tích tụ các tế bào chết trên da, cùng với tác động của khí hậu môi trường xung quanh. Đặc biệt với thời tiết, khí hậu lạnh và hanh khô, độ ẩm trên da sẽ bị giảm, dẫn đến da khô và thô ráp.

Ngoài ra, thói quen sinh hoạt như thức khuya, thiếu ngủ, uống rượu và hút thuốc cũng có thể khiến da trở nên khô, sần sùi và kém tươi tắn. Bạn cần chú ý đến các yếu tố này và chăm sóc da thích hợp để giữ cho làn da của bạn luôn mịn màng và tươi trẻ.

II. CÁC BÍ QUYẾT GIÚP BẠN CÓ LÀN DA MỊN MÀNG TỰ NHIÊN

1. SỬ DỤNG SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA ĐÚNG CÁCH

Một trong những yếu tố quan trọng để có một làn da mịn màng là sử dụng sản phẩm chăm sóc da đúng cách. Để làm được điều này, bạn cần phải tìm hiểu kỹ về loại da của mình và sử dụng sản phẩm phù hợp.

Mỗi loại da sẽ có cách chăm sóc và sản phẩm chăm sóc khác nhau, vì vậy bước này cực kì quan trọng. Bạn có thể thăm khám tại các bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn về sản phẩm và quy trình sử dụng.

Ngoài ra, bạn cần phải tuân thủ đúng quy trình chăm sóc da, bao gồm làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

2. TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN

Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách giúp cải thiện sức khỏe và tình trạng da. Khi bạn tập thể dục sẽ giúp tăng lưu thông máu và oxy trong cơ thể. Điều này sẽ giúp da trông khỏe hơn, da mịn màng hơn và có độ đàn hồi tốt hơn.

Tập thể dục còn tốt cho hệ miễn dịch và khả năng vận động của cơ thể. Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để giúp tăng sự lưu thông máu trong cơ thể và cải thiện tình trạng da.

3. UỐNG ĐỦ NƯỚC

Để có một làn da mịn màng tự nhiên bạn cần uống đủ nước. Uống nước là cách đơn giản và hiệu quả nhất để giữ cho da của bạn luôn được cung cấp đủ ẩm và có một làn da mịn mướt.

Ngoài ra, nước còn giúp đẩy nhanh các hoạt động chuyển hóa của cơ thể, giúp loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp cho da của bạn sáng hơn và mịn màng hơn.

4. ĂN UỐNG LÀNH MẠNH, NGỦ ĐỦ GIẤC

Chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng khác trong việc giữ cho làn da mịn màng và khỏe mạnh. Bạn nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu vitamin C, E và K để giúp cải thiện sức khỏe và làm tăng sản xuất collagen. Collagen là một trong những chất quan trọng trong da, giúp cho da đàn hồi hơn và mịn màng hơn.

Giấc ngủ cũng rất quan trọng trong chăm sóc da. Khi ngủ đủ giấc cơ thể sẽ sản sinh nhiều hơn collagen và elastin. Bạn cũng nên tránh để cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng quá mức.

5. TẨY DA CHẾT THƯỜNG XUYÊN

Để có được làn da mịn, sáng và mềm mại, bạn nên tẩy tế bào chết khoảng 3-5 lần/tuần tùy loại da. Tẩy tế bào chết sẽ loại bỏ các mảng tế bào da già cỗi và bụi bẩn, vi khuẩn trên bề mặt da. Đồng thời tăng lưu thông và tuần hoàn tế bào, giúp các dưỡng chất chăm sóc da dễ dàng thẩm thấu và mang lại hiệu quả cao hơn.

Các chuyên gia da liễu khuyến khích nên dùng sản phẩm có chứa AHA, BHA hoặc Enzyme để tẩy tế bào chết tránh các tác động vật lý trên da gây tổn thương da. Nếu bạn dễ bị mụn, Salicylic Acid còn có thể giảm mụn, kháng khuẩn và mang lại làn da mịn màng.

Đối với làn da nhạy cảm, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm có Glycolic Acid hoặc Lactic Acid để tẩy tế bào chết. Còn với những làn da thường hoàn toàn có thể chọn bất cứ sản phẩm tẩy da chết nào.

6. CHE CHẮN, CHỐNG NẮNG KỸ

Tia UV khiến da tiết dầu và làm mất nước trong da nhiều hơn, dẫn đến da bị mất nước và khô sần. Không được che chắn và bảo vệ kỹ, lâu dần tia UV trong ánh nắng sẽ phá vỡ các sợi collagen và elastin trong da của bạn. Điều này có thể khiến bạn có làn da thô ráp và nhanh lão hóa hơn khiến da không còn mịn màng và căng bóng.

7. SỬ DỤNG KEM DƯỠNG ẨM

Da cần một độ ẩm nhất định để có thể tạo hiệu ứng căng bóng và mềm mịn, ngoài ra dưỡng ẩm còn tránh cho da bị mất quá nhiều nước và thô ráp ở bề mặt. Vì vậy việc sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên nhất là vào thời tiết hanh khô bạn sẽ có làn da mịn màng.

Các chuyên gia da liễu khuyến khích nên chọn và sử dụng các sản phẩm chứa Enzyme, Niacinamide, Hyaluronic Acid, Peptide và Ceramides. Những thành phần này có tác dụng cấp nước và sửa chữa hàng rào bảo vệ da của bạn.

8. SỬ DỤNG VIÊN UỐNG ĐẸP DA, BỔ SUNG ĐỀ KHÁNG CHO DA

Việc sử dụng các sản phẩm tác dụng trên bề mặt da chưa đủ để cải thiện triệt để các vấn đề về da. Sử dụng các loại viên uống đẹp da, làm da mịn màng, bổ sung đề kháng cho da là một điều hết sức cần thiết.

Một trong những loại viên uống đẹp da được các bác sĩ và người tiêu dùng quan tâm nhất hiện nay chính là viên uống Bes Silky & Glowing. Viên uống có chứa các thành phần làm đẹp như Glutathione, Collagen, Vitamin C, Lipoic acid, Tinh chất hạt nho, Tinh dầu lựu đỏ…

Mang lại các tác dụng đối với làn da và cơ thể như: