CÁCH ĐỂ CÓ LÀN DA MỊN MÀNG: CHU TRÌNH CHĂM SÓC DA CHUẨN

Cách để có làn da mịn màng là một trong những điều rất được quan tâm kể cả phái nữ và phái nam. Da mịn màng không những giúp bạn có làn da khỏe mà còn giúp bạn trở nên tự tin hơn. 

Vậy cách để có làn da mịn màng như thế nào? cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

I. TẠI SAO BẠN NÊN CẦN MỘT CHU TRÌNH CHĂM SÓC DA CHUẨN

Chăm sóc da đúng cách và phù hợp với từng loại da là cách để có làn da mịn màng, hạn chế mụn, sạm, nám… và rất nhiều các vấn đề khác về da. Một làn da khỏe mạnh và đẹp luôn là niềm ao ước của không chỉ phái đẹp mà còn của phái nam. 

Khi da không được chăm sóc đúng cách sẽ rất dễ gây ra các tổn thương trên da như mụn, nám, sạm, viêm da… Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe làn da mà còn ảnh hưởng nhiều đến sự tự tin của bản thân. 

Việc chăm sóc da cần phải được thực hiện ở mức độ thường xuyên hằng ngày, vì vậy bạn cần phải kiên nhẫn và có đủ thời gian để làm điều đó. Và đôi khi bạn sẽ phải tốn kha khá tiền để có được một làn da như bạn mong muốn. Và cách để có làn da mịn màng chính là sự kiên trì ở bạn. 

Để có thể tìm ra được một chu trình chăm sóc da chuẩn và phù hợp sẽ tốn khá nhiều thời gian. Vì bạn cần phải thử mới có thể biết được phương pháp nào là phù hợp, sản phẩm nào có hiệu quả tốt trên làn da của bạn. Và cũng không có một sản phẩm nào có thể giúp bạn đẹp ngay tức khắc, vừa sử dụng hôm trước là hôm sau đẹp mịn màng được. Tuy nhiên bạn có thể giảm tối đa chi phí nhưng lại mang lại hiệu quả cao nếu bạn biết và hiểu rõ làn da của mình. Nếu bạn là một người mới bắt đầu tìm hiểu về chăm sóc da thì bài viết dưới đây là dành cho bạn.

II. CHU TRÌNH CHĂM SÓC DA

Không có một quy trình chăm sóc da nào là chuẩn cho tất cả, bạn cần phải hiểu rõ làn da của mình và phải tự tối ưu nó (hoặc nhờ đến ý kiến của bác sĩ chuyên khoa). 5 bước hay 7 bước nó là một con số, bạn hoàn toàn có thể thay đổi nó để tối ưu hơn với làn da của chính mình. Việc bạn có thể thấu hiểu làn da bạn và tối ưu được chu trình skincare cũng như chọn được sản phẩm phù hợp sẽ là cách để có làn da mịn màng mà bạn có thể làm được.

Bạn cũng có thể bắt đầu bằng cách áp dụng chu trình chăm sóc da cơ bản dưới đây:

• Ban ngày: Làm sạch - Toner - Serum - Dưỡng ẩm - Chống nắng

• Ban đêm: Làm sạch - Toner - Serum - Dưỡng ẩm 

Lưu ý: đây là các bước cơ bản, bạn cần phải tối ưu các bước này và sử dụng sản phẩm đúng để phù hợp nhất với làn da của mình.

III. CÁCH ĐỂ CÓ LÀN DA MỊN MÀNG TỪ SÂU BÊN TRONG

Để có được một làn da đẹp, bạn cũng cần kết hợp cả từ chế độ ăn uống và sức khỏe của cơ thể. Cách để có làn da mịn màng từ sâu bên trong:

1. Ăn uống đủ chất

Việc cung cấp đủ chất cho cơ thể sẽ giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Có nhiều chất rất tốt cho sức khỏe làn da như vitamin C, vitamin A, collagen từ thực phẩm… Những khoáng chất này giúp da luôn tươi sáng, căng mọng và giảm các dấu hiệu của lão hóa gây ra.

Cách để có làn da mịn màng tốt nhất đó chính là thay đổi chế độ ăn. Bạn nên ăn nhiều rau củ và trái cây để cung cấp cho cơ thể các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu đạm như cá, thịt gà, đậu, hạt, sữa và sản phẩm từ sữa để cung cấp đầy đủ protein cho da. Tránh ăn quá nhiều thực phẩm có đường và mỡ động vật để tránh tình trạng da bóng nhờn, mụn và lão hóa da.

Một chế độ ăn uống tốt là cách để có làn da mịn màng hiệu quả.

2. Uống đủ nước

Việc uống đủ nước hàng ngày giúp cung cấp độ ẩm cho da, loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và đường nhăn trên da. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày (khoảng 2 lít) để giữ cho da của bạn luôn ẩm mượt.

3. Duy trì lối sống lành mạnh

Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện sự tuần hoàn của da, giúp da của bạn trông khỏe mạnh hơn. Tập luyện thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày hoặc 3-4 lần mỗi tuần với các bài tập như chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu, bơi lội hoặc yoga sẽ giúp cải thiện sức khỏe và làm đẹp cho da.

Ngủ đúng và đủ giấc, bạn không nên thức quá khuya vì điều này làm cho các hoạt động của cơ thể bạn bị xáo trộn và gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là làn da.

Giảm stress và căng thẳng vì nó có thể làm tổn hại đến da của bạn. Bạn cần tìm cách giảm stress và thư giãn để giúp da của bạn trông tươi trẻ và mịn màng hơn. Bạn có thể thực hiện những hoạt động thư giãn như yoga, tai chi, xem phim, nghe nhạc, đọc sách, tắm nắng, đi massage hoặc dành thời gian với bạn bè và người thân.

4. Sử dụng các loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất, làm đẹp da

Ngoài các cách để có làn da mịn màng như trên, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm dạng uống để dưỡng da. Hiện nay trên thị trường đã có rất nhiều sản phẩm làm đẹp dạng uống, tuy nhiên bạn cũng cần tìm hiểu kỹ các loại sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và được cấp phép sử dụng.

Viên uống làm đẹp da Bes Silky & Glowing là cách để có làn da mịn màng mà bạn nên áp dụng. Bởi viên uống có chứa các thành phần không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho cả sức khỏe như Glutathione, Collagen, Vitamin C, Lipoic Acid… Một sản phẩm vừa giúp làm đẹp da, vừa giúp bảo vệ sức khỏe thì ngại gì không thử để trải nghiệm sự khác biệt?

Đọc thêm thông tin về sản phẩm tại: Viên uống đẹp da Bes Silky & Glowing

Mua sản phẩm tại: Viên uống đẹp da Bes Silky & Glowing

Hy vọng bài viết CÁCH ĐỂ CÓ LÀN DA MỊN MÀNG: CHU TRÌNH CHĂM SÓC DA CHUẨN sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn cách để có làn da mịn màng và những điều cần lưu ý khi chăm sóc da.