GIẢI PHÁP CHO TÌNH TRẠNG BIẾNG ĂN CỦA TRẺ

Biếng ăn là một tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ. Đây là một nỗi vất vả không hề nhỏ đối với nhiều bậc phụ huynh trong thời buổi hiện nay. Đôi khi để đối phó với việc này, phụ huynh thường có thói quen ép trẻ ăn nhưng không đem lại được kết quả khả quan. Vậy khi con trẻ có triệu chứng này, phụ huynh nên làm gì?

1. Nguyên nhân trẻ biếng ăn

1.1. Trẻ hay bị xao nhãng, không tập trung

Trẻ em có khả năng tập trung rất hạn hẹp và đối với một vài gia đình, phụ huynh thường cho con trẻ vừa ăn vừa dùng điện thoại, tivi. Thậm chí, là vừa ăn vừa chơi đùa, chạy nhảy. Điều này về lâu dài khiến cho trẻ mất tập trung vào bữa ăn, quen dần cảm giác thèm ăn. Lâu dài gây biếng ăn ở con trẻ.

1.2 Vấn đề sức khỏe

Trẻ em cũng như chúng ta, khi không khỏe dễ mất cảm giác thèm ăn, trẻ khi bị các bệnh nhiễm khuẩn như viêm tai, mũi, cổ, đường ruột, ... gây ho, sốt, mệt mỏi khiến trẻ biếng ăn. Ngoài ra, con trẻ khi thay răng thường sưng nướu làm việc nhai thức ăn của trẻ trở nên khó khăn. Các yếu tố về sức khỏe này dễ khiến trẻ mất sự thèm ăn dần và trở nên biếng ăn.

1.3 Yếu tố môi trường xung quanh

Đối với một vài phụ huynh, việc trẻ biếng ăn gây khó chịu không ít nên thường quát tháo trẻ, khiến con trẻ sợ và càng mất hứng thú về việc ăn uống khi việc ăn uống thường liên kết với sự quát tháo từ cha mẹ.

Ngoài ra, môi trường xung quanh bé cũng không kém phần quan trọng như khi việc áp lực từ học hành, gia đình hoặc vận động thể thao quá sức gây kiệt quệ ở trẻ dễ khiến trẻ chán ăn.

1.4 Thói quen từ phụ huynh vô tình gây cho con trẻ

Phụ huynh đôi khi thường nuông chiều trẻ và chỉ cho bé ăn món bé thích xuyên suốt thời gian dài và khi xảy ra tình trạng thiếu chất thì lúc này phụ huynh đổi món cho trẻ, trẻ sẽ không thích và gây ra chán ăn. Ngoài ra, có trường hợp cho trẻ ngậm, nhai thức ăn lâu mà không nuốt. Về lâu dài khiến bé không quen ăn những món ăn có dạng thô, khô, cứng.

1.5 Yếu tố sinh học và di truyền

Qua vài nghiên cứu thì các nhà khoa học cho thấy chứng biến ăn có thể là do di truyền, gia đình có tiền sử các bệnh mạn tính như: viêm khớp, viêm đại tràng, suy thận, xơ gan,.. có nguy cơ biếng ăn nhiều hơn những người khác.

2. Biếng ăn ở con trẻ có hậu quả như nào?

2.1 Não kém phát triển

Trẻ biếng ăn sẽ gặp phải nguy cơ thiếu một hoặc nhiều chất quan trọng sau: Protein, Omega 3, Omega 6, DHA, Taurine, Sắt, Taurin… ảnh hưởng đến điểm trí tuệ của trẻ

2.2 Đề kháng yếu, dễ nhiễm bệnh

Hệ miễn dịch trẻ khi biếng ăn suy giảm trầm trọng, khiến cho việc nhiễm các bệnh rất dễ dàng. Đặc biệt là các căn bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp, viêm phổi và tiêu chảy.

2.2 Chỉ số EQ bị ảnh hưởng

Trẻ biếng ăn thường có chỉ số EQ thấp, trẻ có xu hướng thụ động, sống thu mình, khó hòa nhập, thiếu bạn bè… lâu dài có thể dẫn đến tự kỷ, học kém, khó thành đạt.

2.3 Thiếu hụt chất

Trong giai đoạn phát triển, trẻ con cần rất nhiều chất dinh dưỡng nên khi thiếu chất từ việc biếng ăn, gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng ở trẻ. Điển hình như việc thiếu vitamin A mắt sẽ khô, thiếu vitamin D trẻ bị còi xương, thiếu sắt gây thiếu máu,... và đây cũng là con đường ngắn nhất dẫn tới suy dinh dưỡng ở trẻ.

3. Vài cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ

3.1 Bày biện đa dạng món ăn và bắt mắt

Khi cho trẻ ăn nên thường xuyên thay đổi thực đơn, đa dạng các món đầy đủ các chất và trong đó nên có ít nhất một món bé thích. Tuy nhiên cũng không nên quên khuyến khích bé ăn hết tất cả món dù ít hay nhiều.

3.2 Khuyến khích bé tập thể thao hoặc vào bếp cùng mẹ

Thói quen ít vận động của con trẻ ngày nay do các phụ huynh vô tình tạo nên ở trẻ khó gây cảm giác đói bụng , thèm ăn ở trẻ. Vì thế nên khuyến khích con tham gia các môn thể thao vận động với cường độ phù hợp. Tiêu hao nhiều năng lượng khiến bé ăn ngon hơn, tăng cảm giác thèm ăn ở trẻ.

Trẻ con thích được quyền lựa chọn nên nếu bạn cho con chủ động tham gia vào quá trình nấu ăn, chế biến, thậm chí là lên món hàng ngày cho cả nhà có thể gây hứng thú ở bé khi các món trên bàn cơm đều có sự tham gia của bé.

3.3 Cho trẻ ăn hợp lý

Đối với tình trạng bé chỉ quen ăn ít và biếng ăn. Nên chia nhỏ khẩu phần ăn của bé ra nhiều lần trong ngày, không cần nhất thiết phải một ngày ba bữa chính, phân bổ thời gian sao cho hợp lý.

Ngoài ra trước bữa ăn của bé nên tránh cho bé uống nhiều nước, sữa hoặc nước trái cây,.. dùng nhiều bé có thể nhanh no và mất hứng thú ăn.

Đặc biệt nên chú ý không cho trẻ uống nhiều sữa vào buổi tối vì có thể ảnh hưởng tới bữa sáng hôm sau của con.

3.4 Cho trẻ dùng các dung dịch, thuốc bổ kích sự thèm ăn ở trẻ

Các vitamin và khoáng chất rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Các loại thuốc bổ dành cho trẻ chán ăn có bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết cho trẻ, ngoài ra còn các thành phần tạo cảm giác thèm ăn ở trẻ. Từ đó, kích thích cảm giác thèm ăn của con. Bên cạnh đó, cha mẹ có thể cho bé sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe (Neopeptine giọt) để GIÚP BÉ,THÈM ĂN, TIÊU HÓA TỐT THỨC ĂN do đó dễ dàng tăng cân, phòng ngừa suy dinh dưỡng.