Sống Khỏe

01/04/2023 12:08

LÀM SAO GIỮ LÀN DA MỊN MÀNG, KHÔNG SẦN SÙI

Da là bộ phận có diện tích lớn nhất trên cơ thể và cần được chăm sóc tỉ mỉ. Làn da mịn màng, trắng sáng thường được coi là dấu hiệu của sức khỏe tốt và tràn đầy sức sống. Mặt khác, da xỉn màu hoặc khô, có thể khiến bạn cảm thấy kém sắc và mệt mỏi hơn. Dưới đây là 10 phương pháp thay đổi lối sống mà bạn có thể thực hiện như một phần của thói quen chăm sóc da tại nhà để làm đẹp cho mình. I. DA KHÔNG MỊN MÀNG VÀ SẦN SÙI? Có rất nhiều dấu hiệu nhận biết làn da mặt sần sùi ví dụ...

Đọc tiếp

31/03/2023 11:25

BỔ SUNG VITAMIN D VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ VITAMIN D?

Bổ sung vitamin D cho cơ thể là một điều vô cùng cần thiết vì vitamin D là thành phần thiết yếu cho việc điều chỉnh các khoáng chất canxi và phốt pho trong cơ thể nhằm duy trì cấu trúc xương thích hợp và khỏe mạnh. Việc thiếu vitamin D sẽ làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh. Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan được trong chất béo, giúp bảo vệ duy trì hệ xương khớp, tăng cường khả năng hấp thu canxi và phosphat ở đường ruột, có nhiều trong ánh nắng mặt trời, dầu gan cá, đậu nành, lòng đỏ trứng. I. VITAMIN D LÀ...

Đọc tiếp